12月21日下午，我校与湖南大学、湖南警察学院联合开展“疫情新阶段，做好‘心’准备”线上直播讲座，本次讲座特邀湖南大学心理健康教育中心专职讲师文姹紫担任主讲。为缓解新形势下疫情冲击所产生的负面情绪，引导学生建立有效心理应对方式，我院积极组织学生观看讲座。

▲三校联合开展“疫情新阶段，做好‘心’准备”线上讲座

讲座伊始，文姹紫回顾了三年疫情带来的变化，强调疫情出现以来公共心理健康的危机问题，例如，惶恐不安、暴躁暴怒、焦虑多疑、盲目乐观、抑郁伤感等，指出疫情对大学生的生活、工作、学习等多方面造成巨大影响。随后，她向同学们阐释了神经系统对负面情绪的工作原理并介绍情绪如何影响个人身体健康。最后，文姹紫从产生负面情绪的几大原因出发，向同学们详细介绍频繁发生的心理问题，并提出相应的解决办法，引导同学们理智看待形式变化，做好科学理性防疫，保持积极向上的心态，保护自身健康。

▲我院同学认真观看本次线上心理知识讲座

本次讲座对引导师生客观认识疫情新形势，帮助师生更好地了解疫情应对疫情，正确处理自身情绪，调适心理状态起到了极其重要的作用。面对疫情新阶段，要不断做好个人心里调适，保持健康的生活习惯，做到科学的自我保护。

作者：文/孟雨轩  官慧    图/孟雨轩        来源：心理部